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對于如何防止喝醉、酒后如何醒酒？人們都比較了解，但或許只有少數人知道，酒后需要補水的基本知識。那么，為什么酒后需要及時補水呢？

許多人習慣喝完酒后倒頭就睡。其實，這時候如果提前備上一大杯白開水，以便口渴時隨時飲用，才是最利于身體健康的。

人在飲酒之后，往往會感到口腔干渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。

同時，當酒精溶于血液進入人體細胞后，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。

這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。

尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。所以，人在飲酒后，最好飲大量的白開水，以補充體內水分。

綜上所述，酒后最好多喝點水，減少酒精對身體的傷害！